Inklusionskanal

 Neuer WhatsApp-Kanal für Inklusion gestartet: Der Inklusionskanal

In einer Zeit, in der digitale Kommunikation und soziale Medien eine immer größere Rolle in unserem täglichen Leben spielen, wird es zunehmend wichtiger, Plattformen zu schaffen, die allen Menschen zugänglich sind. Vor diesem Hintergrund freue ich mich, die Einführung des ersten WhatsApp-Kanals zum Thema Inklusion bekanntzugeben: den **Inklusionskanal**.

 Was ist der Inklusionskanal?

Der Inklusionskanal ist eine innovative Plattform, die darauf abzielt, Menschen mit und ohne Behinderungen zu vernetzen und ihnen wertvolle Informationen und Ressourcen zur Verfügung zu stellen. In diesem Kanal finden die Nutzer:

– **Tipps**: Praktische Ratschläge zur Förderung der Inklusion in verschiedenen Lebensbereichen, sei es im Alltag, am Arbeitsplatz oder in der Freizeit.
– **Übersichten**: Zusammenfassungen und Erklärungen wichtiger Konzepte und Gesetze rund um das Thema Inklusion.
– **Download-Dokumente**: Nützliche Vorlagen, Formulare und andere Dokumente, die direkt heruntergeladen und verwendet werden können.

 Ziel und Vision

Der Inklusionskanal wurde mit der Vision ins Leben gerufen, eine unterstützende und inklusive Gemeinschaft zu schaffen, in der jeder Mensch, unabhängig von seinen Fähigkeiten, Zugang zu wichtigen Informationen und Ressourcen hat. Durch den einfachen und weit verbreiteten Zugang zu WhatsApp sollen Barrieren abgebaut und die Teilhabe aller Menschen gefördert werden.

 Wie kann man dem Inklusionskanal beitreten?

Der Beitritt zum Inklusionskanal ist denkbar einfach:

1. **WhatsApp öffnen**: Stellen Sie sicher, dass die neueste Version der App auf Ihrem Gerät installiert ist.
2. **Link folgen**: Klicken Sie auf den Einladungslink zum Inklusionskanal
3. **Beitreten**: Bestätigen Sie Ihren Beitritt zum Kanal und beginnen Sie, die verfügbaren Ressourcen zu nutzen.

Warum ein WhatsApp-Kanal?

WhatsApp ist eine der meistgenutzten Messaging-Apps weltweit, mit einer benutzerfreundlichen Oberfläche und hoher Verfügbarkeit. Durch die Wahl dieser Plattform können wir sicherstellen, dass die Informationen und Ressourcen des Inklusionskanals möglichst viele Menschen erreichen.

 Mitmachen und Teilen

Wir laden alle ein, dem Inklusionskanal beizutreten und aktiv mitzumachen. Teilen Sie den Kanal mit Freunden, Familie und Kollegen, um die Reichweite zu maximieren und die Inklusion in unserer Gesellschaft zu fördern. Jeder Beitrag zählt und hilft, eine inklusive Gemeinschaft zu stärken.

 

Der Inklusionskanal ist mehr als nur ein Informationskanal – er ist ein Schritt in Richtung einer inklusiveren und gerechteren Gesellschaft. Wir freuen uns darauf, Sie im Kanal willkommen zu heißen und gemeinsam positive Veränderungen zu bewirken.

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A wie Assistenzleistungen

Assistenzleistungen zur sozialen Teilhabe sind vielfältig und können sich auf unterschiedliche Lebensbereiche beziehen. Hier sind einige mögliche Assistenzleistungen, die Menschen dabei unterstützen können, am gesellschaftlichen Leben teilzunehmen:

1. **Persönliche Assistenz**: Individuelle Unterstützung im Alltag, etwa bei der Körperpflege, beim An- und Auskleiden, im Haushalt oder bei der Mobilität.

2. **Alltagsbegleitung**: Unterstützung bei alltäglichen Aktivitäten, wie Einkaufen, Kochen oder der Teilnahme an Freizeitaktivitäten.

3. **Berufliche Assistenz**: Hilfe bei der Jobsuche, am Arbeitsplatz oder bei der beruflichen Weiterbildung. Dazu gehören auch Jobcoaching und Unterstützung durch Integrationsfachdienste.

4. **Assistenz bei der Kommunikation**: Unterstützung durch Gebärdensprachdolmetscher, Schriftdolmetscher oder andere Kommunikationshilfen für Menschen mit Hör- oder Sprachbehinderungen.

5. **Bildungsassistenz**: Begleitung und Unterstützung in Schulen, Universitäten oder bei Weiterbildungsmaßnahmen, einschließlich der Bereitstellung von Lernmaterialien in geeigneten Formaten.

6. **Mobilitätshilfen**: Bereitstellung und Finanzierung von Hilfsmitteln wie Rollstühlen, Rollatoren oder speziellen Fahrzeugen sowie Begleitdienste für Fahrten.

7. **Freizeitassistenz**: Unterstützung bei der Teilnahme an kulturellen, sportlichen oder anderen Freizeitaktivitäten. Dies kann auch die Begleitung zu Veranstaltungen umfassen.

8. **Technische Hilfsmittel**: Bereitstellung und Schulung im Umgang mit technischen Hilfsmitteln wie Screenreadern, speziellen Computern oder Kommunikationsgeräten.

9. **Wohnassistenz**: Unterstützung beim selbstbestimmten Wohnen, zum Beispiel durch betreutes Wohnen oder Assistenz im eigenen Zuhause.

10. **Soziale Beratung**: Beratung und Unterstützung bei sozialen, rechtlichen und finanziellen Fragen, einschließlich der Beantragung von Leistungen und der Inanspruchnahme von Rechten.

Diese Assistenzleistungen können von verschiedenen Stellen wie Sozialämtern, Integrationsämtern, gemeinnützigen Organisationen oder spezialisierten Dienstleistern angeboten werden. Ziel ist es, die Selbstbestimmung und Teilhabe am gesellschaftlichen Leben zu fördern und Menschen mit Behinderungen oder besonderen Bedarfen die gleichen Chancen zu ermöglichen wie allen anderen.

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Krankenkassen übernehmen Kosten für Rehasport

Rehasportverordnung: Alles, was Sie zum Muster 56 wissen müssen
Eine Rehasportverordnung (Muster 56) kommt zum Einsatz, wenn ein Arzt die Kostenübernahme für Rehabilitationssport beantragen möchte. Rehasport – und ebenso auch Funktionstraining – stehen Menschen zu, die laut § 2 SGB IX eine Behinderung haben. Damit der Versicherte die Maßnahme nicht selbst tragen muss, ist im Vorfeld ein Antrag auf Kostenübernahme notwendig. Hier sind die wichtigsten Punkte:
1. Rehasport oder Funktionstraining?
– Rehasport zielt darauf ab, die Ausdauer, Kraft, Koordination und Flexibilität des betroffenen Versicherten zu verbessern. Ziel ist es, die bestmögliche Eingliederung in den Arbeitsalltag zu erreichen. Herzsport in sogenannten Herzgruppen ist eine Variante des Rehasports.
– Funktionstraining hingegen ist eine Form der Krankengymnastik bzw. Ergotherapie. Es dient dem Erhalt und der Verbesserung von Körperfunktionen sowie der Schmerzlinderung und Bewegungsverbesserung zur Krankheitsbewältigung.
2. Wer trägt die Kosten?
– Gesetzliche Krankenkasse: Grundsätzlich übernimmt die gesetzliche Krankenkasse die Kosten für Rehasport.
– Rentenversicherung: Bei Rentnern übernimmt die Rentenversicherung die Kosten.
– Unfallversicherung: Unfallgeschädigte können die Kostenübernahme von der Unfallversicherung erhalten.
– Privatversicherte: Die Kostenübernahme hängt von der privaten Krankenversicherung ab.
3. Dauer und Voraussetzungen
– Die Dauer des Rehasports wird individuell festgelegt. Richtwerte liegen bei etwa 50 Übungseinheiten, die auf 18 Monate verteilt werden.
– Voraussetzung: Der Antrag und die Genehmigung müssen vor Beginn der Maßnahme erfolgen. Die Teilnahme am Rehasport sollte spätestens drei Monate nach Entlassung aus der Rehaklinik beginnen.
– Sporteinheit: Eine Sporteinheit dauert mindestens 45 Minuten (beim Herzsport mindestens 60 Minuten).
 4. Ablauf
1. Verordnung: Der Arzt stellt die Rehasportverordnung (Muster 56) aus.
2. Antrag: Der Versicherte reicht die Verordnung bei der Krankenkasse ein.
3. Genehmigung: Die Krankenkasse prüft den Antrag und genehmigt ihn idealerweise.
4. Kostenübernahme: Der Kostenträger teilt dem Versicherten die Kostenübernahme mit.
Rehasport ist eine wichtige Maßnahme zur Verbesserung der Gesundheit und Lebensqualität. Wenn Sie weitere Fragen haben, stehe ich gerne zur Verfügung! 🌟
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Kinderarmut in Deutschland

Kinderarmut in Deutschland. Ein ungelöstes strukturelles Problem, das das Leben von Kindern und Jugendlichen stark beeinflusst. Mehr als jedes fünfte Kind und jede:r vierte junge Erwachsene gelten hierzulande als armutsgefährdet. Die aktuellen Daten zeigen, dass sich die Lage nicht verbessert hat. Um diesem Problem endlich entgegenzuwirken, sollte die Bundesregierung die angekündigte Kindergrundsicherung schnell und entschlossen auf den Weg bringen. Diese Maßnahme könnte einen wichtigen Beitrag leisten, um die Situation zu verbessern und jungen Menschen eine bessere Zukunft zu ermöglichen.

Die Armutsgefährdung von Kindern und Jugendlichen ist ein ernstes Anliegen, das unsere Gesellschaft gemeinsam angehen muss. Die derzeitige Krise und steigende Preise verschärfen das Problem zusätzlich. Daher ist es dringend notwendig, dass die Politik handelt und nachhaltige Lösungen findet, um die Lebensbedingungen der jungen Generation zu verbessern.  Kinderarmut ist seit Jahren ein ungelöstes strukturelles Problem in Deutschland.

Kinderarmut in Deutschland ist ein komplexes Problem, das verschiedene Facetten hat. Hier sind einige unterschiedliche Formen von Kinderarmut:

  1. Materielle Armut: Dies ist die offensichtlichste Form. Kinder und Jugendliche leben in Haushalten, die nicht genug finanzielle Mittel haben, um ihre grundlegenden Bedürfnisse zu erfüllen. Dazu gehören Nahrung, Kleidung, Bildung und Gesundheitsversorgung.
  1. Emotionale Armut: Diese Form der Armut bezieht sich auf den Mangel an emotionaler Unterstützung und Liebe im Elternhaus. Vernachlässigung, fehlende Zuneigung und mangelnde Fürsorge können das Wohlbefinden von Kindern stark beeinträchtigen.
  1. Bildungsarmut: Kinder, die in armen Verhältnissen aufwachsen, haben oft weniger Zugang zu Bildungsmöglichkeiten. Dies kann ihre Zukunftschancen erheblich beeinträchtigen.
  1. Gesundheitsarmut: Arme Kinder haben oft schlechteren Zugang zu medizinischer Versorgung, gesunder Ernährung und einem sicheren Zuhause. Dies kann zu gesundheitlichen Problemen führen.
  2. Soziale Armut: Arme Kinder können sich aufgrund begrenzter finanzieller Mittel oft nicht an sozialen Aktivitäten beteiligen. Dies kann zu sozialer Isolation führen.

Kinderarmut in Deutschland hat vielfältige Ursachen, die sich in den jeweiligen Familien finden lassen. Hier sind einige wichtige Faktoren:

  1. Alleinerziehende: Alleinerziehende Eltern sind besonders gefährdet, da sie oft allein für das Einkommen und die Betreuung der Kinder verantwortlich sind. Die finanzielle Belastung kann hoch sein.
  1. Familien mit mehreren Kindern: Je mehr Kinder eine Familie hat, desto größer ist das Armutsrisiko. Die Kosten für Lebensmittel, Kleidung, Bildung und Freizeitaktivitäten summieren sich.
  1. Erwerbslosigkeit: Arbeitslosigkeit ist ein Hauptgrund für Kinderarmut. Wenn Eltern keine Arbeit finden oder ihren Job verlieren, kann dies zu finanziellen Schwierigkeiten führen.
  1. Niedriges Qualifikationsniveau: Eltern mit geringer Bildung haben oft weniger berufliche Möglichkeiten und verdienen weniger. Dies wirkt sich auf das Familieneinkommen aus.
  1. Sozialversicherungssystem: Das aktuelle Sozialversicherungssystem kann Eltern benachteiligen. Sie zahlen Sozialversicherungsbeiträge und leisten einen generativen Beitrag, indem sie Kinder erziehen. Diese Doppelbelastung trägt zur Kinderarmut bei.
  1. Flüchtlinge: Die Zahl der nach Deutschland gekommenen Flüchtlinge spielt ebenfalls eine Rolle. Viele von ihnen leben in prekären Verhältnissen und sind armutsgefährdet.

Es ist wichtig, dass die Politik Maßnahmen ergreift, um Kinderarmut zu bekämpfen und Familien zu unterstützen.

Selbst wenn die finanziellen Mittel begrenzt sind, gibt es dennoch Möglichkeiten, Kinder in Armut zu unterstützen. Hier sind fünf Tipps:

  1. Bildungsförderung: Engagieren Sie sich in lokalen Bildungsinitiativen. Spenden Sie Schulmaterialien, Bücher oder bieten Sie Nachhilfe für Kinder an, die Unterstützung benötigen.
  1. Kostenlose Freizeitaktivitäten: Organisieren Sie kostenlose oder kostengünstige Freizeitaktivitäten für Kinder. Gemeinsame Ausflüge, Sportveranstaltungen oder kulturelle Aktivitäten können ihre Lebensqualität verbessern.
  1. Kleidung und Nahrung: Spenden Sie gut erhaltene Kleidung und haltbare Lebensmittel an lokale Hilfsorganisationen. Diese können sie an bedürftige Familien weitergeben.
  1. Soziale Integration: Kinder in Armut fühlen sich oft ausgeschlossen. Bieten Sie ihnen die Möglichkeit, an sozialen Aktivitäten teilzunehmen, um ihre soziale Integration zu fördern.
  1. Sensibilisierung: Informieren Sie sich über das Thema Kinderarmut und teilen Sie Ihr Wissen mit anderen. Sensibilisierung kann dazu beitragen, das Bewusstsein für dieses Problem zu schärfen und mehr Menschen zur Unterstützung zu motivieren. Kinderarmut ist seit Jahren ein ungelöstes strukturelles Problem in Deutschland.
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Schulterschmerzen vorbeugen durch Online Kurs

Schulterschmerzen: Vorbeugung und Empfehlung eines Schulterschmerzen-Kurses

Schulterschmerzen sind ein häufiges Problem, das Menschen jeden Alters beeinträchtigen kann. Obwohl Schmerzen in der Schulter vielfältige Ursachen haben können, von Verletzungen bis hin zu schlechter Haltung, gibt es Maßnahmen, die man ergreifen kann, um Schulterschmerzen vorzubeugen und zu lindern. Ein effektiver Weg, dies zu erreichen, ist die Teilnahme an einem strukturierten Schulterschmerzen-Kurs, der individuell angepasste Übungen und Anleitungen bietet.

 Ursachen von Schulterschmerzen:

Schulterschmerzen können durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden, darunter:

1. **Verletzungen**: Akute Verletzungen wie Zerrungen, Verstauchungen oder Bänderrisse können zu Schmerzen führen.
2. **Überlastung**: Wiederholte Bewegungen oder übermäßige Belastungen der Schulter können zu Entzündungen und Schmerzen führen.
3. **Schlechte Haltung**: Eine schlechte Körperhaltung, insbesondere beim Sitzen oder Arbeiten am Computer, kann zu Verspannungen und Schmerzen in der Schulter führen.
4. **Alter und Abnutzung**: Mit zunehmendem Alter können degenerative Veränderungen in den Gelenken auftreten, die zu Schmerzen führen können.
5. **Medizinische Bedingungen**: Krankheiten wie Arthritis oder Bursitis können ebenfalls Schulterschmerzen verursachen.

Vorbeugende Maßnahmen:

Um Schulterschmerzen vorzubeugen, können folgende Maßnahmen hilfreich sein:

1. **Richtige Haltung**: Achten Sie darauf, eine ergonomische Haltung einzunehmen, besonders wenn Sie längere Zeit sitzen oder arbeiten.
2. **Regelmäßige Bewegung**: Durch regelmäßige Bewegung und gezielte Übungen können Sie die Muskeln stärken und die Flexibilität Ihrer Schultern verbessern.
3. **Aufwärmen vor körperlicher Aktivität**: Bevor Sie mit intensiver körperlicher Aktivität beginnen, sollten Sie sich aufwärmen, um Verletzungen zu vermeiden.
4. **Gewichtskontrolle**: Ein gesundes Körpergewicht zu halten, kann die Belastung der Schultern verringern.
5. **Stressmanagement**: Stress kann zu Verspannungen im Körper führen, daher ist es wichtig, Stress abzubauen und Entspannungstechniken zu praktizieren.

Die Bedeutung eines Schulterschmerzen-Kurses:

Ein Schulterschmerzen-Kurs bietet eine strukturierte und professionelle Anleitung zur Vorbeugung und Linderung von Schulterschmerzen. Diese Kurse werden von qualifizierten Physiotherapeuten oder Fitness-Experten geleitet und umfassen in der Regel:

1. **Individuelle Beratung**: Jeder Teilnehmer wird individuell beraten, um die Ursachen seiner Schulterschmerzen zu verstehen und entsprechende Maßnahmen zu ergreifen.
2. **Gezielte Übungen**: Der Kurs bietet speziell entwickelte Übungen, die darauf abzielen, die Muskeln um die Schulter zu stärken, die Flexibilität zu verbessern und die Bewegungsfreiheit zu erhöhen.
3. **Haltungskorrektur**: Durch Anleitung zur richtigen Körperhaltung können Teilnehmer lernen, wie sie ihre Schultern entlasten und Verspannungen vorbeugen können.
4. **Progressive Belastung**: Die Übungen werden schrittweise angepasst und intensiviert, um eine kontinuierliche Verbesserung zu gewährleisten.
5. **Unterstützung und Motivation**: Teilnehmer erhalten Unterstützung und Motivation von anderen Kursteilnehmern sowie vom Kursleiter, um ihre Ziele zu erreichen.

Empfehlung eines Schulterschmerzen-Kurses:

Ein herausragender Schulterschmerzen-Kurs, den wir empfehlen können, ist der “SchulterFit” Kurs, der von erfahrenen Physiotherapeuten geleitet wird. Dieser Kurs bietet eine ganzheitliche Herangehensweise an die Vorbeugung und Behandlung von Schulterschmerzen und umfasst:

– Individuelle Assessments und Beratungssitzungen
– Gezielte Übungen zur Stärkung der Schultermuskulatur
– Techniken zur Verbesserung der Beweglichkeit und Flexibilität
– Anleitung zur Haltungskorrektur und Ergonomie
– Kontinuierliche Unterstützung und Motivation während des gesamten Kurses

Für weitere Informationen und zur Anmeldung zum “SchulterFit” Kurs besuchen Sie bitte unsere Webseite oder kontaktieren Sie uns direkt.

Insgesamt ist die Teilnahme an einem Schulterschmerzen-Kurs eine effektive Möglichkeit, Schmerzen vorzubeugen, die Schultergesundheit zu verbessern und die Lebensqualität zu steigern. Durch gezielte Übungen, individuelle Beratung und professionelle Anleitung können Sie aktiv etwas gegen Schulterschmerzen unternehmen und langfristig von einem schmerzfreien Leben profitieren.

 

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Barrierefreier Urlaub in Dänemark

Dänemark ist ein wunderbares Reiseziel für Menschen mit Handicap. Das Land hat sich intensiv um die Integration und Gleichstellung behinderter Mitbürger bemüht. Von rollstuhlgerechten Unterkünften bis zu barrierefreien Strandzugängen – hier sind einige Tipps für einen unvergesslichen Urlaub in Dänemark.

Anreise nach Dänemark
  1. Mit dem eigenen rollstuhlgerechten Auto

Wenn Sie mit dem eigenen Auto anreisen möchten, bietet Dänemark gute Möglichkeiten. Die meisten Straßen sind gut ausgebaut und rollstuhlgerecht. Achten Sie darauf, dass Ihr Fahrzeug den Anforderungen entspricht und über ausreichend Platz für Rollstuhl und Gepäck verfügt.

  1. Rollibus Unternehmer oder per Eisenbahn

Alternativ können Sie auch den Rollibus Unternehmer nutzen oder mit der Eisenbahn reisen. Beide Optionen bieten barrierefreie Zugänge und sind eine komfortable Möglichkeit, Dänemark zu erkunden.

Behindertengerechte Unterkünfte

Fast alle Ferienhäuser in Dänemark sind ebenerdig gebaut, was den Zugang für Rollstuhlfahrer erleichtert. Hier sind einige Merkmale, die Sie in den meisten Ferienhäusern finden:

– **Duschnische anstelle von Duschkabine**: Dies ermöglicht einen bequemen Zugang zur Dusche.

– **Keine Stufen innerhalb des Hauses**: Die meisten Häuser sind stufenfrei gestaltet.

– **Boxspringmatratzen ohne erhöhten Bettrahmen**: Für einen angenehmen Schlafkomfort.

Einige große dänische Ferienhäuser bieten sogar rollstuhlgerechte Ausstattung ohne offizielle Zertifizierung. Wohngruppen finden hier ideale Bedingungen vor.

Barrierefreie Strandzugänge

Dänemarks Strände sind atemberaubend schön, und niemand sollte auf den Blick aufs Wasser verzichten müssen. Hier sind einige barrierefreie und stufenlose Strandzugänge:

– **Nordsee**: Hvide Sand, Blåvand, Hvidbjerg Strand, Henne Strand, Søndervig, Løkken, Thorsminde.

– **Ostsee**: Sæby, Marielyst, Skovmose, Købingsmark.

Der Anbieter **Langhøj** hat auf einer Infoseite rollstuhlgerechte Strände zusammengefasst.

 

Ausflugsziele in Dänemark
  1. Kopenhagen

Die dänische Hauptstadt Kopenhagen bietet zahlreiche barrierefreie Attraktionen wie den Tivoli-Vergnügungspark, das Nationalmuseum und das Schloss Rosenborg. Die meisten öffentlichen Verkehrsmittel sind ebenfalls rollstuhlgerecht.

  1. Legoland Billund

Das berühmte Legoland in Billund ist ein Paradies für Familien. Es gibt spezielle Angebote für Menschen mit Handicap, darunter barrierefreie Fahrgeschäfte und Zugänge.

  1. Aarhus

Aarhus, die zweitgrößte Stadt Dänemarks, bietet eine Vielzahl von Museen, Parks und historischen Stätten. Viele davon sind rollstuhlgerecht.

Fazit

Dänemark ist ein vorbildliches Reiseziel für Menschen mit Handicap. Die Bemühungen zur Schaffung barrierefreier Infrastruktur machen das Land zu einem Ort, an dem jeder einen unbeschwerten Urlaub genießen kann. Packen Sie Ihren Koffer und entdecken Sie die Schönheit Dänemarks – es lohnt sich! 🌟

 

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Barrierefreie Nationalparks in Rheinland Pfalz

Rheinland Pfalz ist ein Bundesland im Südwesten Deutschlands, das für seine schöne Natur, seine reiche Kultur und seinen ausgezeichneten Wein bekannt ist. Für Menschen mit Mobilitätseinschränkungen oder anderen Behinderungen bietet Rheinland Pfalz viele Möglichkeiten, die Schönheit des Landes zu genießen. Es gibt zwei Nationalparks in Rheinland Pfalz, die beide barrierefreie Angebote haben: den Nationalpark Hunsrück-Hochwald und den Nationalpark Eifel.

Der Nationalpark Hunsrück-Hochwald ist der jüngste Nationalpark Deutschlands, der im Jahr 2015 eröffnet wurde. Er erstreckt sich über die Mittelgebirgslandschaft des Hunsrücks und des Hochwalds und beherbergt eine vielfältige Flora und Fauna, darunter Wildkatzen, Schwarzstörche und seltene Orchideen. Der Nationalpark bietet mehrere barrierefreie Wanderwege, die für Rollstuhlfahrer, Kinderwagen oder Menschen mit Gehhilfen geeignet sind. Die Wege sind gut ausgeschildert, haben eine geringe Steigung und verfügen über Ruhebänke und barrierefreie Toiletten. Außerdem gibt es barrierefreie Erlebnisstationen, die die Sinne anregen und Wissenswertes über den Nationalpark vermitteln. Ein Beispiel ist der barrierefreie Rundweg am Wildenburg-Steig, der 2,5 km lang ist und an einem Wildfreigehege, einem Waldspielplatz und einem Aussichtsturm vorbeiführt.

Der Nationalpark Eifel ist der älteste Nationalpark in Rheinland Pfalz, der im Jahr 2004 gegründet wurde. Er umfasst die nördliche Eifel, die durch vulkanische Aktivität geprägt ist. Zu den Attraktionen des Nationalparks gehören die Maare, die kreisförmigen Seen, die durch Explosionen entstanden sind, die Burgen und Klöster, die Zeugnisse der Geschichte sind, und die Buchenwälder, die zum UNESCO-Weltnaturerbe gehören. Der Nationalpark bietet ebenfalls mehrere barrierefreie Wanderwege, die unterschiedliche Längen und Schwierigkeitsgrade haben. Die Wege sind asphaltiert, geschottert oder mit Holzbohlen befestigt und haben keine Treppen oder Stufen. Zudem gibt es barrierefreie Aussichtspunkte, Informationstafeln und Rastplätze. Ein Beispiel ist der barrierefreie Rundweg am Wilder Kermeter, der 3 km lang ist und einen Panoramablick über den Rursee bietet.

Für nähere Informationen wendet euch an https://www.rlp-tourismus.com/de/

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Barrierefreier Wohnraum Traum oder Realität

Laut dem **dritten Teilhabebericht der Bundesregierung** sind nur **2%** aller Wohnungen und Einfamilienhäuser in Deutschland annähernd barrierefrei. Bei Wohnungen, die nach 2011 erbaut wurden, erhöht sich der Anteil zwar deutlich, dennoch hat man bei den Neubauten der letzten drei Jahre nur bei jedem Fünften weitgehend auf Barrieren verzichtet². Dies ist ein großes Problem für Menschen mit Behinderungen, ältere Menschen und Familien mit Kindern, die auf Barrierefreiheit angewiesen sind.

Die mangelnde Barrierefreiheit in Wohnungen führt zu vielen Schwierigkeiten im Alltag. Menschen mit Behinderungen haben Schwierigkeiten, ihre Wohnungen zu betreten und zu verlassen, und sie können sich in ihren eigenen Häusern nicht frei bewegen. Dies kann zu sozialer Isolation und Einsamkeit führen. Ältere Menschen haben Schwierigkeiten, Treppen zu steigen und können sich leicht verletzen, wenn sie stolpern oder fallen. Familien mit Kindern haben Schwierigkeiten, Kinderwagen und Einkaufstaschen in ihre Wohnungen zu bringen.

Es gibt viele Gründe, warum es in Deutschland immer noch so wenige barrierefreie Wohnungen gibt. Einer der Gründe ist, dass es für Bauherren und Vermieter oft teurer ist, barrierefreie Wohnungen zu bauen oder zu renovieren. Ein weiterer Grund ist, dass es oft schwierig ist, die Bedürfnisse von Menschen mit Behinderungen und älteren Menschen zu berücksichtigen, wenn man eine Wohnung baut oder renoviert. Es gibt jedoch auch viele Vorteile, barrierefreie Wohnungen zu bauen oder zu renovieren. Barrierefreie Wohnungen sind nicht nur für Menschen mit Behinderungen und ältere Menschen von Vorteil, sondern auch für Familien mit Kindern und Menschen, die vorübergehend auf Gehhilfen oder Rollstühle angewiesen sind.

Es gibt viele Möglichkeiten, wie die Regierung und die Bauindustrie die Anzahl der barrierefreien Wohnungen in Deutschland erhöhen können. Eine Möglichkeit ist, Anreize für Bauherren und Vermieter zu schaffen, barrierefreie Wohnungen zu bauen oder zu renovieren. Eine andere Möglichkeit ist, die Bedürfnisse von Menschen mit Behinderungen und älteren Menschen stärker zu berücksichtigen, wenn man Wohnungen baut oder renoviert. Es gibt auch viele Organisationen und gemeinnützige Gruppen, die sich für die Schaffung von barrierefreien Wohnungen einsetzen und Menschen mit Behinderungen und älteren Menschen helfen, geeignete Wohnungen zu finden.

Insgesamt ist die Schaffung von barrierefreien Wohnungen in Deutschland ein wichtiges Thema, das mehr Aufmerksamkeit und Unterstützung verdient. Es gibt viele Menschen, die auf Barrierefreiheit angewiesen sind, um ein selbstbestimmtes Leben zu führen, und es ist an der Zeit, dass die Regierung und die Bauindustrie Maßnahmen ergreifen, um sicherzustellen, dass jeder Mensch in Deutschland eine geeignete und barrierefreie Wohnung hat.

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Ein Notfall Radio kann über Leben und Tod entscheiden

Ein Notfall- oder Notfunkgerät macht Sie auch ohne Mobiltelefon auf eine möglicherweise gefährliche Situation aufmerksam und das Solarradio kann auch ohne Strom aufgeladen werden. Einige Modelle verfügen über Taschenlampe, Powerbank und SOS-Signal mit Sirene und Lichtsignal. Die wichtigste Funktion ist jedoch die DAB/DAB-Funktion! Für Menschen, die in katastrophengefährdeten Gebieten leben, kann der Erhalt rechtzeitiger Warnungen den Unterschied zwischen Leben und Tod bedeuten. Hierzu dient die Weckfunktion des DAB/DAB-Radios. Wenn diese Funktion aktiviert ist, überprüft das Radio den Alarm regelmäßig, auch wenn ihn niemand verwendet. Das bedeutet, dass mit DAB/DAB Menschen im betroffenen Gebiet sofort zur Evakuierung gerufen werden können, auch wenn sie gerade kein Radio hören oder schlafen.

Die meisten Geräte werden mit Batterien betrieben. Kurbelradios verfügen über eine Kurbel, mit der Strom erzeugt werden kann. Sie sind mit einem speziellen Empfänger ausgestattet, der Alarmsignale auf einem bestimmten Funkkanal empfängt. Im Falle einer Naturkatastrophe oder einer anderen Bedrohung erhalten Sie sofort Updates.

Im Notfall Radio hören – wann Sie ein Notfallradio brauchen?

Es gibt viele Situationen, in denen die Öffentlichkeit einen Notfunksender benötigen könnte. Diese beinhalten:

Naturkatastrophen: Dann wird das Radio als Quelle für die Notfallvorsorge benötigt, damit Sie alle wichtigen Nachrichten erhalten. Das mag utopisch erscheinen, aber aufgrund des Klimawandels müssen wir uns auf eine solche Krise vorbereiten.

Stromausfälle: Eine solarbetriebene Uhr oder ein Solarradio mit AAA- oder wiederaufladbaren Batterien sorgt für Strom ohne Steckdose, während Sie Radiosender hören und herausfinden, was in der Außenwelt los ist. So müssen Sie bei einem Stromausfall ohne Fernseher und Smartphone auskommen, erhalten aber trotzdem Benachrichtigungen und Nachrichten über Ihr Uhrenradio.

Outdoor-Aktivitäten: Das Outdoor-Radio mit DAB/DAB- und AM/FM-Empfang, LED-Taschenlampe, Radio und SOS-Signal bietet alles, was Sie für Ausflüge in die Natur oder in den Garten brauchen. Digital Audio Broadcasting (DAB) ist besonders wichtig, da es eine größere Reichweite und bessere Klangqualität als AM/FM bietet.

Worauf Sie beim Kauf eines Notfallradios achten sollten!

Wir empfehlen Ihnen, ein solches Werkzeug oder ein Radio mit Messgerät nur für den Fall einer erneuten Krise beim Fachmann zu erwerben. Diese Aspekte sind wichtig:

Möglichkeiten zum Laden, wenn kein Strom vorhanden ist: Möchten Sie einen Radiowecker kaufen oder können Sie Solar- und Hausstrom nutzen? Es gibt auch Modelle, die mit externen Batterien betrieben werden.

Verfügbare Sendefrequenzen: Stellen Sie sicher, dass Ihr Sender nicht nur AM/FM-Frequenzen empfängt. DAB/DAB gewährleistet eine außergewöhnlich hohe Übertragungsqualität in Notsituationen. Weitere Funktionen: SOS-Funktion, LED-Licht und weitere Funktionen sind im unglücklichen Fall sehr nützlich, auch wenn der Preis für ein solches Gerät etwas höher ist. Reichweite: Je größer die Reichweite, desto zuverlässigere Informationen erhalten Sie mit Ihren Notfunkgeräten.

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Übersicht Hörschutz für ME/CFS Kranke

Von einer Leserin, die an dieser Krankheit erkrank ist, habe ich eine Reihe von Hörschutz Empfehlungen zusammen gestellt bekommen. Diese hat die Artikel getestet und mit mir das Ergebnis geteilt. Danke für die Produktempfehlungen.

 

Bollsen Gehörschutz Life+

Preis zwischen 20 – 22 Euro
Ergebnis
  •  Es gibt verschiedene Modelle
  • Sie lassen sich leicht tragen
  • Schützen vor etwas lauten Geräusche
Vorteile
  • Wasserfest, somit kann man damit auch baden
  • Plastikfrei
  • Modell mit Ohrmessung möglich
Nachteile
  • nicht gerade unauffällig

 

Eargrace Gehörschutz

Preis: ca.18 Euro
Ergebnis
  • Hintergrund und Musikgeräusche werden gut gedämmt
Vorteile
  • im Doppelpack erhältlich
  • man sieht sie kaum
  • man kann sich trotzdem gut unterhalten
  • günstig
Nachteile
  • für laute Umgebung nicht geeignet

 

 

Sony WH -1000XM4

Preis: 279,00 Euro
Ergebnis
  • Geeignet für laute Umgebung, da Geräusche sehr gut unterdrückt werden
  • Zusatzfunktionen sind gut
  • kabellos
Vorteile
  • dämmt sehr gut laute Geräusche
  • nicht so schwer ca.250 g
  • Musik wird angehalten wenn man spricht
Nachteile
  • Teuer in der Anschaffung
  • etwas unbequem

Bilder von Amazon

Wer meine Arbeit weiter unterstützen möchte, können in meine Kaffeetasse einen kleinen Betrag einzahlen, vielen Dank.

 

 

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